Meskipun tidak ada obat yang pasti untuk mastubasi berlebihan, ada cara untuk mengobati gejala gangguan tersebut dan menjalani hidup yang bahagia dan sehat. Langkah pertama menuju pemulihan adalah mengidentifikasi pemicu masturbasi Anda. Mengidentifikasi pemicu ini dan mempelajari mekanisme koping akan membantu Anda mengatasi kebiasaan tersebut. Akhirnya, Anda bahkan mungkin bisa berhenti masturbasi sama sekali. Berikut adalah beberapa tips bermanfaat.
Masturbasi berlebihan dikaitkan dengan peningkatan risiko pengembangan Edema, peradangan pada jaringan tubuh. Mencengkeram penis terlalu erat juga bisa menyebabkan pembengkakan serius. Selain tidak nyaman, masturbasi juga bisa menyebabkan memar atau kulit robek. Ini dapat menyebabkan perasaan bersalah yang intens, yang dapat memengaruhi kondisi mental Anda secara keseluruhan dan perilaku Anda di masyarakat. Bahkan dapat mengakibatkan kerusakan yang mengancam jiwa, seperti jenis necrotizing fasciitis.
Cara lain untuk mengekang masturbasi berlebihan adalah mengalihkan perhatian Anda. Ini berarti Anda harus melakukan hobi baru atau sesuatu yang membuat pikiran Anda sibuk. Cobalah untuk menemukan aktivitas yang memberi Anda kesenangan dan kepuasan. Anda mungkin juga merasa terbantu dengan membuat catatan harian tentang tujuan dan aktivitas Anda untuk menghabiskan waktu dan menyibukkan diri secara mental. Dengan mencari cara lain untuk menghabiskan waktu, Anda bisa mengatasi masalah masturbasi. Anda bahkan dapat mencari bantuan dari terapis.
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa masturbasi berlebihan dapat berdampak negatif pada hubungan. Sekalipun masturbasi tidak dianggap sebagai masalah besar hingga mengganggu hidup Anda, itu bisa menjadi tanda peringatan bahwa hal itu bisa lepas kendali. Langkah pertama dalam mengatasi masturbasi adalah memahami penyebab dan akibat dari gangguan ini. Penyebab masturbasi bervariasi dari orang ke orang. Meskipun masturbasi adalah cara untuk memuaskan kebutuhan seksual, masturbasi juga bisa menjadi cara untuk mengurangi stres atau memperbaiki suasana hati. Ini juga membantu untuk rileks dan tertidur. Jika menurut Anda masturbasi merusak hubungan Anda, Anda harus menemui dokter atau konselor.
Seperti gangguan lainnya, masturbasi adalah tindakan pemuasan diri dan dapat bermanfaat dalam banyak hal, tetapi masturbasi yang berlebihan berbahaya dan bahkan dapat merugikan diri sendiri. Jika Anda terus memikirkan masturbasi dan efek negatifnya, Anda mungkin menghadapi masalah dengan masturbasi. Jika Anda terus memikirkan masturbasi, inilah saatnya untuk mengurangi frekuensi dan intensitasnya.
Seringkali masturbasi dikaitkan dengan perasaan bersalah dan malu. Dengan meluangkan waktu untuk mengeksplorasi keyakinan agama dan spiritual Anda, Anda dapat mengatasi perasaan malu dan bersalah tersebut. Ini juga dapat membantu Anda meningkatkan hubungan Anda dan mengurangi kecemasan dan depresi. Bagi mereka yang mengalami perasaan malu atau bersalah, terapi bicara dapat membantu mereka mengatasi perasaan tersebut dan kembali ke kehidupan normal. Jika Anda adalah pasangan, Anda juga harus melihat dampak masturbasi pada kehidupan sosial Anda dan mengenal efek suplemen alami https://kopertis10.or.id/vigamax-ulasan/.
Penelitian telah menunjukkan bahwa pria berusia antara 18 dan 30 tahun adalah pelaku masturbasi yang paling umum. Sebuah survei oleh organisasi pembuat janji menemukan bahwa masturbasi adalah hal yang umum di antara orang beragama dan tidak beragama. Akses ke situs web pornografi juga dapat berkontribusi pada usia masturbasi yang lebih dini. Selain temuan ini, ada banyak studi empiris tentang masturbasi. Anda juga dapat mempelajari lebih lanjut tentang gejala dan pengobatan masturbasi dengan melihat hubungan antara keduanya.
Meskipun masturbasi berlebihan mungkin tidak membahayakan kesehatan Anda, hal itu dapat menimbulkan banyak masalah bagi Anda dan pasangan. Lucunya, masturbasi bisa menyebabkan lecet, kulit melepuh, dan masalah lainnya. Jika Anda tidak dapat berhenti melakukan masturbasi
Anda mungkin ingin mempertimbangkan untuk berkonsultasi. American Association of Educators in Sexology dapat membantu Anda menemukan terapis di daerah Anda.
Masturbasi adalah cara normal dan sehat untuk meredakan ketegangan dan stres. Bahkan mungkin memiliki efek menguntungkan pada pikiran dan tubuh. Faktanya, satu penelitian menemukan bahwa masturbasi mengurangi stres dan meningkatkan harga diri. Kebanyakan pria tidak mengalami efek negatif apa pun dari masturbasi, tetapi penting untuk diperhatikan bahwa hal itu tidak selalu berbahaya. Untuk memahami bagaimana masturbasi memengaruhi Anda, pertimbangkan untuk mencari bantuan dari terapis atau seseorang yang Anda percayai.